沈城今天预计中到重度污染
更新时间：2015-01-23 08:25
来源：沈阳日报
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1月22日，沈城多个地区都出现了雾霾天气。
记者在沈阳市环保局官网沈阳市环境空气质量发布系统上看到，1月22日上午8时，全市11个监测点位中7个点位为严重污染，其中张士点位爆表，AQI（空气污染）达到500，全市实时空气质量指数级别为六级，严重污染。上午11时，小河沿和东软点位出现爆表，AQI均达到500，全市AQI也达到354，空气质量指数级别仍为六级，严重污染。
记者查看了沈阳近几日的空气质量日报，多为污染天，其中21日空气质量为中度污染。市环保局的相关负责人分析认为，此次污染主要是地面强逆温，风力减弱，气象条件不利于污染物扩散。
沈阳市环境监测中心站的空气质量预报数据显示，23日的空气质量预计为中度-重度污染。处方一：雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
处方二：雾霾天气若戴上口罩，可有效防止粉尘颗粒进入体内。
处方三：多喝“清肺除尘”饮品，百合炖雪梨、白木耳炖雪梨是不错的选择。
处方四：雾多日照少，紫外线照射不足，造成人体内维生素D缺乏，必要时可补充一定的维生素D。
处方五：最好不出门或晨练。
处方六：及时洗脸、洗手、漱口等。
处方七：食用富含维生素C或蛋白质的食物，如柠檬、橙子、牛奶、鸡蛋等；食用润肺祛痰的水果，如生梨、橘子等；食用抗过敏反应的食物，可以适当食用黑木耳等，清除血管内的垃圾。
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